Our Feeling Bodies

Letting our bodies lead the way. A 3 Day Summer Retreat.

Vrijdag 24, Zaterdag 25, Zondag 26 juli 2026 | De Loft, Oostende

Yoga · Somatics · Embodiment · Free movement · Restorative · Meditation
 

Een driedaagse zomerreeks waarin we vertragen en ruimte maken om te landen,

te bewegen en te luisteren naar wat zich vanbinnen toont.

Wat mag je verwachten?

Our Feeling Bodies brengt ons terug in contact met een weten dat er altijd al was: het weten van het lichaam. 

Het lichaam kan een ingang zijn: iets dat spreekt en richting geeft, dat reageert, draagt, opent en soms ook weerstand toont. Een voelend veld van ervaringen en leven. Vanuit die relatie onderzoeken we hoe we kunnen bewegen, luisteren en aanwezig zijn. Wat we van binnenuit ervaren, wordt ons kompas.

Dagstructuur

Voormiddagen (3u):
Somatic Yoga Flow om te landen en te bewegen
Embodiment Lab* met meditatie, journaling en expressie

Avonden (1u30) – vrijdag & zaterdag:
Sessie om te vertragen, te verdiepen of te ontladen

​

Dagthema’s

DAG 1 – Presence
10:00–13:00: Flow & Embodiment
19:30–21:00: Yin & herstellende yoga

DAG 2 – Shadow
10:00–13:00: Flow & Embodiment
19:30–21:00: Rest & Shake The Dust*

DAG 3 – Light
10:00–13:00: Flow & Integratie

*Wat is een Embodiment Lab?
Een open, onderzoekende ruimte waarin we bewegen en afstemmen op ons lichaam. Via meditatie, somatische beweging en expressie verkennen we wat er van binnen leeft. Een plek waar niets moet en waar alles wat zich aandient welkom is.

*Wat is Shake The Dust?

Een sessie waarin op verschillende manieren in beweging komen:
vanuit yin yoga zacht ontwaken richting begeleide en vrije beweging en dans.
Een expressieve avond om los te laten wat vastzit, op jouw manier.

Praktisch & Prijzen

Volledig traject (3 dagen, 8 sessies):
€175 early bird (tot 1 juni)
€190 vanaf 1 juni
 

Ochtendsessies (10u–13u)
In Prana Studio, De Loft Oostende:
€55 voor 1 dag
€105 voor 2 dagen
€150 voor 3 dagen

Avondsessies (19u30-21u)

In Surya Studio, De Loft Oostende:
€20 per avond

• Elke ochtendsessie vormt een afgerond geheel, met een eigen thema. Wie slechts één ochtend volgt, kan alsnog veel meenemen.

• De volledige opbouw maakt de ervaring krachtiger en diepgaander.

• Alle sessies zijn toegankelijk, lichaamsgericht en veilig begeleid.
  Bereid je voor om te bewegen! 

• Ben je nieuw? Neem gerust contact op om te kijken wat passend is voor jou. 

Voor wie houdt van yoga, somatics en bewegen vanuit het lichaam,
en nieuwsgierig is naar innerlijke verkenning, rust en expressie.

Inschrijven of afstemmen? Stuur een mail naar anke@embodiedpsychology.be