Online Gesprekstherapie
Online psychologische begeleiding voor mensen die vastlopen door stress, uitputting, overprikkeling, moeilijke levensfasen of terugkerende patronen.
Elke sessie biedt een veilige en ondersteunende ruimte om te vertragen, te voelen wat er in jou leeft, en met zachtheid en nieuwsgierigheid te onderzoeken wat aandacht vraagt.
Hoe het werkt
In de sessies richten we ons op jou als geheel: op je gedachten, gevoelens, lichaamservaringen en levenscontext. We onderzoeken samen wat er speelt, waar je vastloopt en wat kan helpen om meer inzicht, ruimte en herstel te vinden.
Voel je welkom. Twijfel je of online therapie iets voor jou is, dan mag je gerust contact opnemen voor een kennismakingsgesprek van 20 minuten.
Individuele begeleiding is mogelijk in verschillende sessievormen, afhankelijk van jouw hulpvraag en het therapeutisch proces.
-
Individuele sessie — 60 minuten
-
Verdiepende individuele sessie — 75 minuten
-
Embodied sessie — 90 minuten
Een embodied sessie biedt, naast gesprek en reflectie, meer ruimte voor lichaamsbewustzijn en lichaamsgerichte oefeningen.
Samen bekijken we welke sessievorm het best aansluit bij jouw vraag en bij wat op dat moment helpend is.
Online therapie kan helpend zijn voor jou wanneer je:
-
Je uitgeput voelt en niet goed weet waar dat vandaan komt
-
Gevoelig bent voor stress en prikkels
-
Veel verantwoordelijkheid draagt en moeilijk rust vindt
-
Merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt
-
Vastloopt in een fase van je leven en richting zoekt
-
Het gevoel hebt dat je iets wil veranderen, maar niet weet hoe
-
Door een fase gaat van verandering of heroriëntatie
Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen je in de weg zitten en wat kan helpen om opnieuw ruimte te ervaren en stappen te zetten.